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Riesgos de la exposición solar
Conoce los riesgos de la exposición solar y algunas recomendaciones para el cuidado de la piel
La exposición al sol puede provocar quemaduras solares, lesiones y modificaciones de la piel (como manchas, arrugas o "piel como cuero"), daño ocular y cáncer de piel.1 El cual de acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), es el más frecuente en el mundo con 2 millones de nuevos casos cada año.2 Debido a esto, es importante proteger nuestra piel de los daños causados por el sol durante todo el año, sin importar el clima.1
La exposición solar está asociada en el 80% de todos los casos de cáncer de piel.2
Los daños causados por el sol en el cuerpo son debido a la radiación ultravioleta (UV) invisible. Las quemaduras solares son un daño ya visible, el bronceado por su lado es un signo de la reacción de la piel a la radiación UV potencialmente dañina, que produce una pigmentación adicional para adquirir cierta protección contra las quemaduras solares, que no siempre es suficiente.1
Para disminuir el riesgo que todas las personas tienen, sin importar el color de piel ante la exposición al sol, se pueden llevar a cabo estas medidas:1
- Limita el tiempo de exposición al sol (Especialmente cuando los rayos solares son más intensos, entre las 10 a.m. y 2 p.m)
- Utilizar ropa que cubra la piel expuesta al sol. Actualmente existe ropa protectora contra el sol.
- Utilizar regularmente y según las indicaciones protectores solares de amplio espectro (protección contra los rayos UVA y UVB) con un valor SPF de 15 o superior.
- Aplicar protector solar en toda la piel descubierta, especialmente en la nariz, las orejas, el cuello, las manos, los pies y los labios (pero evite ponérselo dentro de la boca y los ojos). Reaplicar al menos cada 2 horas.
- Retocar más a menudo si está nadando o sudando.
- Leer las instrucciones de uso de cada protector solar. Para menores de 6 meses, se debe consultar a un profesional de la salud antes de aplicar un protector solar.
Referencias
- FDA. Consejos para mantenerse seguro bajo el sol: desde la protección solar hasta las gafas
- de sol. (Content current as of: 05/09/2024). [Citado el 19 de mayo del 2025Disponible en:
- Consejos para mantenerse seguro bajo el sol: desde la protección solar hasta las gafas de sol |
- FDA
- Clínica mayo. Cuidado con la exposición al sol. (12 de enero de 2018) [Consultado el 27 de septiembre del 2023]. Disponible en: Cuidado con la exposición al sol - Clínica Mayo (clinicamayo.com.ar)