Mitos y realidades

Descubrir los mitos y realidades de tu enfermedad es crucial para una comprensión clara y precisa. Desenmascarar creencias erróneas te permite tomar decisiones informadas sobre tu salud. Infórmate y empodérate con datos reales para enfrentar tu condición con confianza. ¡No dejes que la desinformación te detenga!

1. Mito

La migraña es solo un dolor de cabeza muy fuerte.

1. Realidad

Falso. La migraña es una de las enfermedades más discapacitantes que existen. Esta alcanza su punto máximo cuando las personas tienen entre 30 y 49 años.¹

2. Mito

No hay nada que pueda prevenir o controlar la migraña.

2. Realidad

Falso. Existen pruebas de que la modificación del comportamiento es útil. El estrés es el principal desencadenante de la migraña, por lo que adoptar técnicas para reducirlo, como meditación y ejercicio físico, puede marcar la diferencia. Una buena hidratación y un sueño adecuado también son fundamentales para mantener a raya la migraña.¹

3. Mito

Solo las mujeres padecen migraña.

3. Realidad

Falso. Sin bien es cierto que las mujeres sufren más de esta afección: 18% de ellas la padece frente a 6% de los hombres. La forma en que las mujeres procesan el dolor puede tener una base genética. Sin embargo, los hombres también sufren migraña. De hecho, los niños tienen más dolores de cabeza en la infancia que las niñas, pero cuando llega la adolescencia, las niñas los presentan con más frecuencia.¹

4. Mito

La migraña se cura al vivir en un lugar con mejor clima.

4. Realidad

Falso. Los cambios meteorológicos se han relacionado con la aparición de dolores de cabeza sin una explicación clara. Sin embargo, trasladarse a una zona con mejor clima no garantiza una cura permanente. Lo más recomendable es buscar a un profesional de la salud.¹

Referencias

1. Cleveland Clinic. These 10 migraine myths are hogwash [Internet]. Ohio: Cleveland Clinic; 2019. [Citado el 08 de mayo del 2025]. Disponible en: https://health.clevelandclinic.org/these-10-migraine-myths-are-hogwash.

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