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Mitos y realidades
Descubrir los mitos y realidades de tu enfermedad es crucial para una comprensión clara y precisa. Desenmascarar creencias erróneas te permite tomar decisiones informadas sobre tu salud. Infórmate y empodérate con datos reales para enfrentar tu condición con confianza. ¡No dejes que la desinformación te detenga!
1. Mito
La artritis reumatoide solo aparece en las articulaciones de las manos.
2. Mito
La artritis reumatoide afecta solo a las articulaciones.
3. Mito
La artritis reumatoide solo se presenta en personas adultas.
4. Mito
Los suplementos alimenticios naturales o a base de colágeno pueden ayudar a curar la artritis reumatoide.
Los suplementos herbarios o nutricionales, como el colágeno, no son capaces de curar la artritis reumatoide por sí mismos. Sin embargo, ciertos cambios en el estilo de vida y la dieta pueden ayudar a aliviar los síntomas. Por ejemplo, se puede hablar con el médico sobre añadir grasas buenas y minimizar las grasas malas, la sal y los carbohidratos procesados.3
Por su parte, estudios de personas que toman suplementos de aceite de pescado o comen más pescado han reportado que tienen menos rigidez y dolor en las articulaciones, y menos necesidad de tomar medicamentos.4 A su vez, la suplementación con vitamina D puede ser una intervención eficaz en personas con artritis reumatoide, debido a sus efectos en el sistema inmunitario y el metabolismo de calcio y fosfato en los huesos.5
Cuando se combinan con los tratamientos y medicamentos que recomienda el médico, los cambios en la dieta pueden ayudar a reducir la inflamación y otros síntomas de la artritis reumatoide.3
1. Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel. Artritis reumatoide [Internet]. Bethesda, MD: NIMH; (2024). [Citado el 03 de julio del 2025]. Disponible en: https://www.niams.nih.gov/es/informacion-de-salud/artritis-reumatoide/basics/symptoms-causes
2. Mayo Clinic. Artritis reumatoide [Internet]. Estados Unidos: Mayo Clinic Staff; (2023). [Citado el 03 de julio del 2025]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648
3. Cleveland Clinic. Rheumatoid Arthritis [Internet]. Ohio: Cleveland Clinic; (2022). [Citado el 03 de julio del 2025]. Disponible en: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4924-rheumatoid-arthritis
4. Cleveland Clinic. Do omega-3s help arthritis? [Internet]. Ohio: Cleveland Clinic; (2022). [Citado el 03 de julio del 2025]. Disponible en: https://health.clevelandclinic.org/do-omega-3s-help-for-arthritis
5. Guan Y, Hao Y, Guan Y, Bu H, Wang H. The effect of vitamin D supplementation on rheumatoid arthritis patients: A systematic review and meta-analysis. Front Med (Lausanne) [Internet]. (2020).7:596007. [Citado el 03 de julio del 2025]; Disponible en: http://dx.doi.org/10.3389/fmed.2020.596007
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